Online kurzy
Při nákupu produktů v této kategorii vám po uhrazení objednávky přijde na e-mail odkaz s heslem a je jen na vás, kdy si online kurz pustíte. Všichni ale moc dobře víme, jak je to s tím odkládáním, takže se do toho neváhejte pustit klidně rovnou :)
Obsah online kurzů je určen především pro inspiraci a vzdělávání. Není zamýšlen jako lékařské poradenství a informace v nich obsažené by neměly být používány k diagnóze nebo léčbě jakéhokoli onemocnění bez schválení lékařem. Nicméně zdravý a vyvážený životní styl je tou nejlepší prevencí a my věříme, že vám naše znalosti a tipy pomohou být fit a užívat si život naplno.
Obsahuje všechny úvodní online kurzy (dobité baterky, tělo bez bolesti, spokojená mysl a stop dietám). V našem těle všechno souvisí se vším, a proto jsme vytvořili unikátní komplexní přístup 4 pilířů zdravého životního stylu.
Všichni moc dobře víme, že bychom se měli hýbat. Ať už je našim cílem celkové zdraví nebo tvarování těla a optimální hmotnost, vždy je potřeba hýbat se správně. Kvalita pohybu je totiž minimálně stejně důležitá jako jeho množství. Připravili jsme pro vás 11 videí, ve kterých vás tím společně s našim fyzioterapeutem provedeme krok za krokem tak, abyste si užívali pohyb bez omezení.
Jak se kvalitně vyspat a probouzet se s dostatkem energie i chuti do nového dne? V 6ti videích vám odhalíme správné provedení těch nejdůležitějších a nejefektivnějších tipů pro osvěžující spánek, protože každý dobrý den začíná dobrou nocí a jen málo věcí může zkvalitnit váš život tak jako vylepšení vašeho spánku.
Dnešní rychlá a na výkon zaměřená doba na nás klade vyšší a vyšší nároky. Musíme se vypořádat se stále větším množstvím informací a jsme pod neustálým tlakem z hromady povinností, srovnávání apod. Jak zvládnout každodenní stres a udržet si klidnou a spokojenou mysl jsme pro vás zpracovali do 6ti interaktivních videí.
Výživa má až 75% vliv na zdraví a je pomyslným palivem pro naše tělo. Čím lepší palivu mu dodáme, tím kvalitnější energii dokáže vyrobit. Co to ovšem znamená zdravý a vyvážený jídelníček a jak by měl v praxi vypadat, protože každý z nás je jedinečný. Co je pro jednoho lékem, může být pro druhé jedem, a tak si v tomto online kurzu odhalíme, co je nejlepší právě pro vás.