Lion´s Mane Mushroom Matcha Latte Mix BIO 1 sáček Four Sigmatic

Všichni moc dobře víme, že bychom se měli hýbat. Ať už je našim cílem celkové zdraví nebo tvarování těla a optimální hmotnost, vždy je potřeba hýbat se správně. Kvalita pohybu je totiž minimálně stejně důležitá jako jeho množství. Připravili jsme pro vás 11 videí, ve kterých vás tím společně s našim fyzioterapeutem provedeme krok za krokem tak, abyste si užívali pohyb bez omezení.

Dnešní rychlá a na výkon zaměřená doba na nás klade vyšší a vyšší nároky. Musíme se vypořádat se stále větším množstvím informací a jsme pod neustálým tlakem z hromady povinností, srovnávání apod. Jak zvládnout každodenní stres a udržet si klidnou a spokojenou mysl jsme pro vás zpracovali do 6ti interaktivních videí.

Jak se kvalitně vyspat a probouzet se s dostatkem energie i chuti do nového dne? V 6ti videích vám odhalíme správné provedení těch nejdůležitějších a nejefektivnějších tipů pro osvěžující spánek, protože každý dobrý den začíná dobrou nocí a jen málo věcí může zkvalitnit váš život tak jako vylepšení vašeho spánku.